Programa de apoyo
«I Gave Birth» de Wellstar
Señales de advertencia
Si está embarazada o acaba de dar a luz y tiene síntomas que le causan inquietud o presenta alguna de las siguientes señales de advertencia, llame de inmediato a su proveedor de atención médica.- Hipertensión arterial o dolor de cabeza, palpitaciones cardiacas o convulsiones
- Edema: hinchazón repentina de las manos o los pies
- Respiración o visión anormales
- Dolor en el lado derecho del estómago o el tórax
- Pensamientos de autolesión o de dañar a otros
En caso de emergencia, siempre tenga a la mano su lista de contactos de emergencia con los siguientes datos:
- Nombre y teléfono de su proveedor de atención médica
- Hospital en el que dio o dará a luz
- Nombres y números de familiares a los cuales contactar en caso de emergencia
Cómo medirse la presión arterial
- No coma ni tome nada 30 minutos antes de medirse la presión arterial y, además, vacíe su vejiga
- Siéntese quieta con la espalda apoyada en el respaldo del asiento y con ambos pies completamente apoyados en el piso durante 5 minutos
- Use un manguito que se envuelva cómodamente alrededor del brazo, aproximadamente a 2-3 cm sobre el codo
- Apoye el brazo sobre una mesa a la altura del corazón
- Anote su presión arterial
- Si su presión arterial es más alta de lo habitual, vuelva a medirse la presión en 5 minutos manteniendo la misma posición. Si sigue elevada, consulte con su proveedor de atención médica
I Gave Birth
Si bien la mayoría de las mujeres se recuperan fácilmente del parto, no es raro que se presenten complicaciones posparto. Según los CDC, se determinó que dos de cada tres muertes relacionadas con el embarazo eran prevenibles. Georgia tiene un promedio de casi 34 muertes maternas por cada 100 000 nacidos vivos.
Nuestro equipo de Salud de la Mujer está comprometido con reducir la mortalidad materna y ha puesto en práctica la iniciativa «I Gave Birth» (He dado a luz). A través de esta iniciativa, las gestantes reciben atención a través de un proveedor de atención médica de Wellstar Medical Group de los condados de Cobb o Douglas, y las mujeres que dan a luz en Wellstar Cobb, Douglas y Kennestone Regional Medical Centers, recibirán una pulsera que podrán usar durante el embarazo y hasta 16 semanas posparto.
Esta pulsera con microchip no solo servirá como una señal visual para que los proveedores de atención médica la identifiquen como paciente embarazada o que acaba de dar a luz y que podría necesitar atención especial, sino que, además, si toca la pulsera con su teléfono celular, se abrirá esta página web, donde podrá encontrará las señales de advertencia posparto que las mujeres deben conocer.
Salud cardiovascular y embarazo
¿Sabía que cuidar su corazón es muy importante cuando está embarazada o acaba de dar a luz? El corazón aumenta considerablemente su esfuerzo durante esta etapa especial. Algunos factores que aumentan su riesgo de padecer enfermedades cardiacas son:
- Edad materna (más de 35 años)
- Preeclampsia (hipertensión arterial y proteína en la orina)
- Raza negra o afroestadounidense
- Obesidad o sobrepeso
- Diabetes gestacional (tipo de diabetes que se presenta durante el embarazo)
- Hipertensión arterial
- Colesterol alto
- Tabaquismo o ser exfumadora
- Parto prematuro anterior (nacimiento antes de las 36 semanas)
- Partos múltiples
Hábitos cardiovasculares saludables para un embarazo saludable
- Mantener un peso saludable y un estilo de vida activo
- Consumir una alimentación equilibrada (que incluya proteína, granos enteros, frutas, verduras y lácteos bajos en grasa)
Medidas que debe adoptar
- Asista a todas las consultas prenatales para que los revisen a usted y a su bebé: análisis de laboratorio, pruebas de orina, constantes vitales, controles de peso y otras pruebas de detección.
- ¡Descanse mucho! Asegúrese de dormir lo suficiente todas las noches y de tomar una siesta cuando lo necesite.
- Tome sus vitaminas prenatales y otros medicamentos recetados que le indique su proveedor de atención médica. Pregúntele si puede tomar aspirina de dosis baja.
- Haga ejercicios durante 30 minutos al día, o según le indique su proveedor de atención médica.
- Evite las sustancias dañinas como el tabaco y el alcohol, y limite el consumo de cafeína.
- Haga un seguimiento de su peso y su presión arterial. Si tenía hipertensión arterial antes del embarazo, asegúrese de decírselo a su proveedor de atención médica durante la primera cita.